伊东苍（伊東蒼），2005年9月16日出生于日本大阪府，日本女演员。现为Humanite事务所旗下演员。伊东苍于2016年通过参演电影《滚烫的爱》出道。2021年出演电影《空白》及电视剧《尽管如此也要发誓相爱吗？》。2022年参演《失踪》《恋之光》两部电影。2023年加盟NHK大河剧《怎么办家康》，并首次担纲主演电影《从世界终结开始》。2024年出演电视剧《新宿野战医院》《漂浮于太空的教室》及东京电影节参展电影《最爱今日天空，我却无法言明》。2025年2月7日，参演的电影《在巨大的洋葱之下》上映。8月13日，参演的电视剧《传递八月之声的男人》播出；8月31日，参演的电视剧《大阪激流传》播出。2026年1月1日，参与配音的剧场版长篇动画《迷宫中的栞》上映。伊东苍凭借主演电影《空白》获得第14届TAMA电影奖最优秀新进女演员奖。