请相信我，我是医生 第四季

我们总是被灌输各种生活方式和健康建议，但哪些是可信的呢？在本系列节目里，我们会借助专业知识，帮你拨开矛盾与困惑的迷雾，直击争论核心，让你获取有用信息。我们会和一个医生团队合作，一起戳穿推销广告、新闻头条和健康宣传中的不实内容。 第1集 像蛋白粉这类蛋白补充剂已形成了全球价值70亿英镑的产业，我们是不是被误导了？日常饮食中真的需要额外补充更多蛋白质吗？怎样正确进行负重训练来塑造身形？营销广告里说的自由基真的会加速人体衰老吗？改变锻炼时间真的能更高效地燃烧脂肪吗？空腹和饱腹状态下，哪个时段燃烧脂肪又多又快？体内多余的脂肪真的一无是处吗？让肥胖专家为你剖析脂肪的利弊。 第2集 能否在不改变食谱，仅调整进食时间的情况下实现减肥？一些宣称不含任何糖分的减肥食品，低热量饮食是否反而会使人发胖，甚至增加患糖尿病的风险？在室内使用空气清新剂和香薰可能存在很大危险！去除头屑的最佳办法是什么呢？用微波……