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地平线系列:关于锻炼的真相

Horizon: The Truth About Exercise
纪录片
2012-02-28英国上映 / 59分钟
logo猫眼综合评分
7.9
星星星星星
IMDb 7.5
简介

我们做的锻炼大部分是无效的?运动能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只锻炼三分钟就够了?久坐真的是健康杀手吗?Michael Mosley通过亲身实践,得出了一些关于锻炼的惊人真相,帮助人们走出误区,获得健康长寿。

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