杰克尔(本·阿弗莱克 Ben Affleck 饰)是一位天才经纪人,事业如日中天,名利双收。但在忙碌工作中,他渐渐迷失自我,内心感到迷茫与空虚。于是,他报名参加了一个探寻自我的课程。课程要求杰克每天写日记,通过反思来重新审视人生。课程期间,他遭遇了不少趣事,令人忍俊不禁。 慢慢地,杰克重新燃起了对生活的热情,开始重新思索自己的价值观和人生目标。他意识到自己过去曾有过外遇,对此进行了深刻的自我反省。他下定决心弥补过错,修复与妻子的关系。最终,杰克辞去了繁忙的工作,选择了一种更贴合内心渴望、更为真实的生活方式。他去追寻自己的兴趣爱好,也重新与妻子建立起了联系。
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